克隆恩男孩网站
翻译：韩儿
克隆恩男孩的故事
几年前我经历过肚子疼，紧急上厕所，大便不成形，半夜醒来冒汗，肛瘘，大便带血。我忍受了好几年，终于我决定要去看医生了。我告诉他我觉得我得了克隆恩，想要做一些测试。我验了血，医生觉得我得做进一步的检查。然后我做了肠镜，钡餐，MRI，一点都不好玩。当结果出来时，我被诊断为严重的克隆恩－溃疡。医生建议我开始服药。我跟他说，我会先自己尝试其他方法，药物暂时推迟。医生不同意我的计划但是对我的决定表示尊重。
有意思的是，我从来没有过克隆恩爆发直到我做完了肠镜检查。感觉太粗暴了！！！我觉得我的胃要爆炸了。我坐在马桶上，跟上帝说我对我之前所做的让我受到这样的惩罚的错事感到后悔。这就是因果报应。我一天要去厕所20－30次，水状大便还有血，还有黏液。我觉得我被抽干了，我觉得用毛巾就能把我卷起来扔出去，我虚弱极了。这个过后，我上网搜查信息，我觉得我的人生完了，这是个很恐怖的疾病，以致我一度想要跑到车库开车去自杀。现在想起来当时的我多么愚蠢！！一个可恶的事实是如果你也在阅读这个文章，那我想你也可能经历过这些。
自从被诊断为克隆恩后，我阅读了一本书叫《打破恶性循环》由Elaine Gottschall写的。我开始执行SCD饮食疗法，但不是100％严格。我还从网上买了好些其他产品，号称能够治愈我的克隆恩的。在那个时候我还在寻找简单的治疗方法。但是这种简单的方法不存在。
我继续阅读关于SCD饮食疗法的信息，我看了很多的病人阐述。这些人有克隆恩或溃结，通过这个疗法，重新获得了健康。这给了我很大的希望，我希望我也能象他们一样。另外一个关于SCD疗法很重要的是，我花了20块钱买了一本书，没有人会在这本书里通过向我推销产品而获益。所以我决定要100％严格执行SCD饮食疗法。我理解外面有很多人，提供产品跟服务，但是很难分辨他们的产品是好是坏。你要做很多的研究，跟其他人了解情况，看看这些产品是不是真的有用。
执行SCD一周内，我开始觉得我的克隆恩症状：肚子疼减少了，没有紧急需要上厕所了，晚上我能睡超过2个小时了，半夜盗汗减少了很多，总的来说就是我觉得我的身体在往好的方向发展。我开始跟其他试过SCD或是正在尝试SCD的人联系。感觉真好，这些人帮助我很多，他们告诉我哪些事情可以做，哪些事情不可以做。我觉得跟执行SCD很出色的人联系，比跟那些只执行了一半的SCD又不成功的人好得多。我不会从一个不健康的人那里听取建议。所以当你听取建议的时候，请小心谨慎。
我已经执行了SCD饮食疗法大概一年了，我现在没有吃药，也没有克隆恩病的症状除了我吃垃圾食品之后。我必须承认我在SCD上面也犯过不少错误，因为我的固执。所以我希望你不要象我一样。我是在SCD大概5－7个月后才彻底没症状的。所以请你看看我的Optimizing SCD tab看看我的优化SCD计划。
SCD饮食疗法大概对80％的克隆恩跟溃疡性结肠炎的病人有效。但是这个证据很难被证明。这个疗法需要很多细节注意，所以没有人能够证明那20％无效的人是不是尽了一切努力了在用这个疗法。在Elaine的书上，Elaine说了，你应该给这个疗法30天时间，如果你看到了好的结果，继续下去。我就是一个例子，我没有正确得执行疗法，我以为我很快就可以吃任何东西，这大大得延长了我的恢复时间，5－7个月。我很庆幸我在30天的时候没有放弃，最终让我把我的健康从克隆恩手里夺回来。
我很拥护SCD因为它让我重获健康，我很感激。但是并不是SCD单独就让我回到目前的状况状态的。记住，当你在SCD或是考虑SCD的时候，是你的思想开放让你到这个网站并尝试其他方法。不要让这个疗法把你的思想对其他意见跟疗法关闭了。没有任何一个系统是完美的，永远都有可以提高的空间。我全心推荐这个疗法，我相信它会帮助很多人。但是疗法本身不会治愈你。这就是我为什么写了IBD IMPROV DOC，里面包括了所有我所做的如何克服疾病并且回到了一个不那么严格的饮食。我不必每天担心所有东西里面的确切成分。改变你的生活习惯，还有尽量做各方面的研究是很重要的。看看什么对其他人有效。你是唯一一个能控制你自己的健康的人。
**现状** 我已经不再SCD了，目前我的饮食非常健康，吃的大部分是有机水果，有机蔬菜，有机鱼，泡过的燕麦，肉（我选择不吃猪肉还有太多红肉）。我仍然坚持不吃所有奶制品。这个是我自己的选择，因为这个地球上其他任何动物婴儿期后都不吃奶。周一到周五，我吃得非常健康，周末，我会稍微放纵一下自己，我会吃：煎饼，面包，无奶冰淇淋，披萨饼（不含奶酪），偶尔会有可乐，酒。我吃这些东西是为了犒赏我自己。我不会整个周末都吃这些，但是我很享受我能吃任何我想吃的食物。在开始，我只想到我必须放弃哪些食物，现在我意识到改变了我的坏习惯，让我得到了更多，我现在比以往任何时候感觉更好。也会让你对那些你想要偷吃的食物感激因为你想要品尝那个味道。你可能会想，我不想要那么严格执行。但是应该这么看，如果花一些时间，你的健康恢复，到时你就会又能适量的吃你喜欢的食物，还感觉更健康。（不要相信我， 要自己试）
我不是在卖特殊的做法，我只是在分享我的经验，还有我怎么做的。我只是把那些有用的信息传播出去。如果你在寻找一个快速的解决方法，停止！ 因为它还不存在。我试过任何渠道都没找到。如果你是寻找方法在一定的时间内重获健康，治愈克隆恩，溃结，其他IBD疾病，你对你的生活感到感激。请下载我的IBD IMPOV DOC在我的网站。请与我联系，任何时候，我很乐意帮助任何想要克服疾病的人。
祝你好运，希望你重新控制你的健康。
