面向太阳，阴影就会落在身后

作者：涅槃

没有什么护身法宝，可以让人免于病痛，健康一生。

没有什么力量，能够让人生不起波澜，古井无波。

克罗恩，它如一颗呼啸而至的流星，刹那间闯入了我的生活。带来的不是梦幻般的美丽，而是终身无法治愈的现实。

往事不堪回首。发病，检查，确match诊，治疗，检查，治疗······

每一个IBD病友都在重复经历的过程在此不多做赘述。写下这篇文字本意也不想看到的朋友和我一起在次回忆那份痛苦的过往。我本是一个乐观，好了伤疤忘记疼痛的人。在此，分享的是一种状态，一份面对IBD轻松写意的心境。

倘若每个人都有着乐观豁达的人生态度，你就会明白，病痛也好，沉浮也罢，都是人生的一部分，人人都会经历，只是场景不同而已。关键是，如何从伤心之事，伤身之痛中吸取教训，如何抚平创伤，重获新生。并且认识到自己具有继续前行的力量和勇气。

力量来自于，你在乎的人和所有在乎你的人。勇气的源泉，不向命运低下高傲的头颅。

2017.12.15.经过3个月的鼻饲营养液，说服了父母的种种不理解，毅然踏入了SCD之路。说实话，前路如何？当时的自己只有一个答案，不知道！回想当初，颇有一番，“风萧萧兮易水寒，壮士一去不复还。”的悲壮。

食疗的开始阶段走的很顺利，大概是鼻饲的前期效果在支撑。基础阶段肠鸣消失，一周之后便便成型。身体状况每天都向好的方向发展，随之带来的心境变化是不自主的“我飘了！”觉得IBD也没有医生讲的那么严重嘛，说的像洪水猛兽一样的不可控，不受控。战略上我稍微重视它一下，它就老实了。在此，用一句歌词形容当时的自己，“是我太过天真还是入戏太深！”如果IBD这么好对付，就不会有后面的故事。

2018.1.5这一天正值小寒，早晨起床后的第一次方便，之前三周的好心情一朝尽去，腹泻就如山洪暴发般再次到访，翻江倒海，浊浪滔天！好在自己有一颗强大的内心。城里人称之为“淡定！”实则就是我“烦不了！”随后多方查找原因，原来是我那爱子心切的母亲，看我吃的实在太寡淡，而偷偷在我猪肝汤中加了些不允许的调料。因为没有控制好情绪，病发以后第一次和母亲的大规模争执暴发，过程是酣畅淋漓的，结果是痛不欲生的。吵完架以后立刻腹痛，便血种种复发症状随后而至。

2018.1.6是我第一次重新基础的日子，严格执行SCD先驱者的方针政策，一步一脚印，踏踏实实，收回自己那颗要飘出宇宙天际的大心脏。一周后，腹泻消失，便便成型。

SCD后，我与克的第二次小规模战斗暂告一段落，彼此双方休养生息，就这样平稳度过了一个多月。

开开心心迎新年，年关将至，本想着新年几天能否破禁去尝尝丢失已久的味道，好解一下半年之馋。可现实却是那么的无奈。

2018.2.14情人节当天，克这个誓要与我纠缠一生的“小情人”在一次插足了我的生活。春节当天，在全国一片喜庆，万家灯火辉煌的时候，第三次肠道保卫战全面爆发。

全家欢欢喜喜喝春酒，吃年夜饭。我悲悲戚戚喝鸡汤，吃土人参（胡萝卜）。2018的新年夜就这么过来了，似乎克总在关键时候提醒着我，“别想甩掉我，我就是粘人的小妖精！”第三次的SCD之路异常的艰辛。整整一个半月，基础无用，停酸奶无用，吃消化酶无用，停肉无用，停蔬菜无用。。。。。。食疗群的前辈们各种支招都无法赶走插足的它。

各种套路，招数用尽后，依然没有取得效果。我放下了，何必执着于它什么时候走。于是我约上朋友，带上我的弓我的鱼竿。每天奔走于乡村田野，池塘河坝，山间林下。放空自己，让内心得到充分的释放。进入4月，在一个完全放飞自我的心态下，症状慢慢的减轻在减轻。这个情人节插足的第三者终于在5月来临的时候渐行渐远。从5月至今，体重从112斤稳步上涨至120斤。第三次局部战争自此结束，以我扳回少量损失（体重）而告终。

经过多次拉锯战，让我深深的明白，与克的斗争，每一次的告一段落，不是结束而是新的开始，关键看我自己在过程中积攒了什么。

接近半年的食疗路基本就这样概括一下。很早就想写点什么，但是自己反复的经历委实谈不上经验，更不想误导新人。又不是一个沉浸在过去无法自拔的人，煽情的文字也写不出来。还是写点SCD以来心境上的改变吧。

SCD为我们打开了一种健康的生活方式，一颗经历过绝望过后涅槃重生的希望火种。通过改变自己的饮食，态度，行为来限制我们已经给身体带来的损害和创伤，这种方法什么时候开始，永远都不会迟。逆转我们不健康的生活方式，所带来的不良影响。面向太阳，消除负面情绪，阴影就会落在身后，掌控自己的心态，从而改变自己的命运。从容的面对IBD给我们带来的痛苦。

最后，祝福SCD家庭中的每一个成员，我们都会好好的。

希望没有踏入SCD的徘徊者，给自己一次机会，若无尝试，永无真知！

                                                                 涅槃

                                                             2018.5.28